Herken je dit?

☑️ Je hoofd staat nooit stil, ook niet als je eindelijk in bed ligt.

☑️ Je bent moe, maar stoppen voelt niet als een optie.

☑️ Je hebt al met iemand gepraat. Het luchtte op, maar er is praktisch niks veranderd.

☑️ Je voelt je onzeker, en dat zit je nu echt in de weg.

Je weet precies wat er gebeurt… maar je doet het toch weer.

Wat gebeurt er in een APK?

Je hoeft niets voor te bereiden. Je komt binnen, krijgt een kop thee of water, en we nemen de tijd.

1. Even landen
Je vertelt waar je tegenaan loopt, in je eigen woorden en op je eigen tempo.

2. Kijken wat eronder ligt
We gaan verder dan praten. Met materialen op tafel maken we zichtbaar wat er speelt, en we kijken wat je lijf je vertelt.

3. Een eerste stap
Je ervaart al iets van hoe het anders kan voelen. En je gaat naar huis met iets wat je zelf kunt doen.

Wat neem je mee naar huis?

✅ Inzicht in wat er onder je klachten ligt
✅ Een eerste ervaring van rust, in je hoofd én in je lijf
✅ Vaak iets praktisch om zelf mee aan de slag te gaan
✅ Duidelijkheid over wat je nodig hebt, en of een traject bij jou past

Je hoeft daarna niets. Jij bepaalt of en hoe je verder wilt.

Misschien vraag je je af…

Moet ik na de APK meteen een traject beginnen?
Nee. De APK staat op zichzelf. Daarna bepaal jij of je verder wilt.

Wat als ik het moeilijk vind om te vertellen wat er speelt?
Dat hoeft niet in één keer. We beginnen waar jij bent. Met materialen op tafel wordt het vaak vanzelf duidelijker, ook als je het zelf nog niet goed kunt uitleggen.

Kan het ook ’s avonds?
Ja, ’s avonds kan op afspraak. Stuur me een berichtje, dan zoeken we samen een moment.

Klaar voor je APK?