🧭In je SAZ — stoppen met overleven en weer jezelf zijn!
Je weet precies wat er gebeurt…
maar je doet het toch weer.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je denkt veel na, maar er verandert weinig.
En ergens weet je: zo wil ik het niet langer.
🌿 Herken je dit?
Je dag begint en eigenlijk ben je al moe voordat hij goed en wel begonnen is. Je weet wat er moet gebeuren. En dus ga je.
Op je werk zie je wat er nodig is. Je pakt het op. Regelt het. Vangt dingen op voor anderen. Je denkt: “Laat ik het maar doen, dan gebeurt het tenminste goed.”
Thuis gaat het door. Je kind vraagt iets. Je zegt ja. Maar ergens denk je: “Ik trek dit eigenlijk niet.” En toch doe je het.
Aan het einde van de dag plof je op de bank. Je bent moe. Soms kortaf geweest. Sneller geïrriteerd dan je zou willen. En je denkt:
“Waarom doe ik dit nou weer zo?”
⚠️Je probeert het op te lossen met je hoofd.
In je hoofd weet je het allemaal. Je neemt je voor:
- morgen zeg ik eerder nee
- morgen pak ik het anders aan
- morgen ga ik beter voor mezelf zorgen
Maar morgen… doe je het toch weer hetzelfde.
Je merkt:
- dat je veel nadenkt
- dat je moeilijk voelt wat je zelf nodig hebt
- dat je vooral bezig bent met anderen
En ergens knaagt het:
“Zo wil ik het eigenlijk niet langer.”
Je hoeft het niet meteen groots te maken. Maar als je dit herkent…dan weet je waarschijnlijk al een tijdje:
👉 er moet iets veranderen
🌿 En als je zo doorgaat…
Dan verandert er waarschijnlijk niet zoveel. Je blijft doen wat je nu ook doet. Je zegt ja, terwijl je nee voelt.
Je vangt op. Je gaat door. Je raakt sneller geïrriteerd. Om kleine dingen. Om dingen waar je later spijt van hebt.
Je hoofd blijft druk. Je denkt veel na over hoe het anders kan… maar in de praktijk verandert er weinig.
En misschien nog wel het lastigste: Je went eraan.
Aan hoe het nu gaat. Aan dat gevoel van moe zijn. Aan het idee dat het “erbij hoort”.
Totdat je lichaam of je situatie je stilzet. En je denkt: 👉 “Waarom heb ik hier niet eerder iets mee gedaan?”
🌿 Stel je voor dat…
Stel je voor…
✨Dat je ’s ochtends opstaat zonder meteen “aan” te hoeven.
✨Dat je niet direct denkt aan alles wat moet, maar eerst even bij jezelf kunt blijven.
✨Dat je voelt wanneer iets te veel is
en daar ook naar handelt.
✨Dat je “nee” zegt… zonder schuldgevoel of eindeloos nadenken achteraf.
✨Dat je niet meer overal op inspringt. Niet omdat het je niks kan schelen, maar omdat je kiest waar jij wél en niet in stapt.
✨Dat je hoofd rustiger wordt. Minder nadenken. Minder analyseren. Meer duidelijkheid.
✨Dat je minder snel geïrriteerd bent. Omdat je niet meer over je eigen grenzen heen gaat. Omdat je eerder bijstuurt.
✨Dat je jezelf serieuzer neemt. Niet pas als het te laat is,
maar op het moment dat het er toe doet.
En misschien wel het belangrijkste:
✨Dat je merkt dat je het anders kunt doen. Zonder jezelf te forceren. Zonder trucjes. Maar op een manier die klopt voor jou.
Niet perfect.
💛 Wel rustiger, duidelijker en met meer vertrouwen in jezelf.
✅Voor wie
Voor vrouwen rond de 38-48 jaar die:
- veel verantwoordelijkheid dragen (thuis en/of werk)
- snel zien wat er nodig is en daarop inspringen
- merken dat ze moe zijn en sneller geïrriteerd raken
- begrijpen wat er gebeurt, maar het niet anders doen
- voelen: zo wil ik het niet langer
❌Niet voor jou als
- je alleen praktische tips zoekt
- je het “even snel wilt fixen”
- je niet bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
🌿Mijn manier van werken
Geen standaard stappenplan. We kijken samen naar wat er bij jou gebeurt; in hoe je denkt, reageert en keuzes maakt. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk anders gaat doen.
Rust in je hoofd. Meer duidelijkheid in jezelf.
Ik maak gebruik van:
• NEI (onderbewuste)
• systemisch werk
• visuele methoden
🌿 Hoe kan ik je helpen?
✨ Gratis gesprek (30 min)
Een eerste moment om stil te staan bij wat er speelt.
Zodat je helder krijgt waar je nu staat — en wat er nodig is.
🌿 SAZ Doorbraaktraject
Geen standaard traject, maar een verdiepend proces. Waarin je stap voor stap gaat zien:
- waarom je doet wat je doet
- waar je jezelf voorbijloopt
- en hoe je het anders kunt doen
Zodat er niet alleen inzicht komt,
maar ook echte verandering.
🌿 Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Maar je mag wel stoppen met doorgaan op een manier die niet werkt.
👉 Plan hier je gratis gesprek
Plan een gratis spargesprek van 20–30 minuten (telefonisch of via Zoom).
📩 Mail naar info@sazcoaching.nl
of gebruik onderstaand contactformulier
Ik ontmoet je graag.
Saskia de Ruijter
SAZ Coaching
Begeleider voor vrouwen die willen stoppen met doorgaan op een manier die niet werkt
en meer rust in hun hoofd en vertrouwen in zichzelf willen ervaren
“Sessies bij SAZ coaching is een moment voor mezelf,
waar Saskia zonder oordeel luistert, meebeweegt en spiegelt daar waar nodig."
Onderwijsprofessional
"De samenwerking met Saskia van ‘In je SAZ’ heb ik als zeer prettig en professioneel ervaren. Ze weet op een fijne manier aan te sluiten bij zowel de vraag als de persoon."
Werkgever
"Het verschil bij Saskia is dat ze met hoofd ÉN hart begeleid. Ik kan het moeilijk in woorden uitleggen. Je moet het echt ervaren."
Vrouw 41 jaar